Dlatego też widać wzrost zainteresowania różnego rodzaju zdrowymi dietami. Trzeba tutaj pamiętać, że zdrowa dieta to zbilansowany jadłospis dostarczający organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Jedną z opcji na zapewnienie sobie wartościowego jedzenia jest zdecydowanie się na dietę pudełkową. Czym ona dokładnie jest? Jakie są zalety korzystania z niej?
Dieta pudełkowa – co to takiego?
Dieta pudełkowa to inna nazwa usługi, jaką jest catering dietetyczny. Jej potoczna nazwa nawiązuje do sposobu, w jakim dostarczane jest jedzenie. Jest ono odpowiednio porcjowane i umieszczane w pudełkach. Tak transportuje się je do klienta. Dieta pudełkowa opracowywana jest przez specjalistów z zakresu dietetyki, dzięki czemu pozwala na pokrycie dziennego zapotrzebowania cennych składników odżywczych, a także odpowiedniej porcji energii. Z tego rodzaju usług chętnie korzystają osoby, które chcą zmienić sposób swojego żywienia i zgubić zbędne kilogramy. Jednak dieta tego rodzaju nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób chcących schudnąć. W zależności od firmy i planu żywieniowego, który oferuje, są również dostępne opcje dla wegan i wegetarian, a także osób zmagających się z różnymi dolegliwościami np. nietolerancją laktozy czy glutenu.
Jakie są zalety korzystania z cateringu dietetycznego?
Korzystanie z diety pudełkowej to przede wszystkim oszczędność czasu. Klient otrzymuje każdego dnia zestaw pełnowartościowych posiłków, które są dostosowane w pełni do jego indywidualnych potrzeb. Są one podzielone na śniadanie obiad i kolację, a także mniejsze posiłki pomiędzy tymi głównymi. Oprócz tego, każdy może wybrać sobie opcję, taką, która najlepiej będzie spełniać jego oczekiwania, co do ilości posiłków oraz ich składu. Wiele firm cateringowych oferuje możliwość sprawdzenia swoich usług – zamówienia jedzenia na próbę w promocyjnej cenie. Są też dostępne różne plany abonamentowe np. na tydzień lub na miesiąc, co również pozwala dostosować plan diety do swoich potrzeb. Niektóre z firm oferują też wersje premium podstawowych abonamentów, które pozwalają na wyeliminowanie z diety określonych składników odżywczych.
Dieta low carb – poznaj bliżej jedną z opcji cateringu dietetycznego?
Dieta low carb to propozycja dla osób, które szukają niskowęglowodanowego jadłospisu. Zazwyczaj składa się ona z pięciu posiłków, z czego tylko jeden zawiera węglowodany, pozostałe są białkowo-tłuszczowe. Jest to dieta przeznaczona przede wszystkim dla osób, które trenują. Mogą po nią sięgnąć także osoby, którym zależy na poprawie funkcjonowania całego organizmu. W tej diecie cukry zostają znacznie ograniczone, a organizm ma się przestawić na czerpanie energii z innych źródeł. W daniach przygotowywanych w ramach tej diety znajdują się takie produkty jak warzywa, nabiał oraz ryby. Są także posiłki mięsne. Dzięki czemu organizm otrzymuje nie tylko odpowiednią ilość kalorii, ale także wszelkie potrzebne mu do prawidłowego funkcjonowania składniki mineralne i witaminy.
