Jak dbać o skórę zimą? Po jakie kosmetyki sięgnąć, by jej nie zaszkodzić, a dodatkowo ją zabezpieczyć przed niekorzystnymi warunkami zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach?
Dobry krem to podstawa
Powyższe zdanie brzmi bardzo ogólnie, ale jest prawdziwe. Krem (więcej niż jeden!) przyda się na kilku frontach w walce z niekorzystnymi warunkami oddziałującymi na skórę. Przede wszystkim, najważniejszy będzie dobry odżywczy krem do twarzy. W jego składzie powinny znaleźć się substancje, które pomagają utrzymać wodę w skórze, takie jak ceramidy, kwasy tłuszczowe, kwas hialuronowy czy gliceryna. Ponadto nie powinno w nim zabraknąć także składników łagodzących podrażnienia, takich jak alantoina, aloes, wyciągi z rumianku i owsa, jak również antyoksydantów – witaminy E, olejku arganowego, czy wyciągu z zielonej herbaty. Jeżeli chodzi o odżywczy krem do twarzy tego typu, jego konsystencja powinna być uzależniona od rodzaju skóry – w przypadku suchej sprawdzi się gęstszy, a dla tłustej i mieszanej dobry będzie lekki bądź w formie emulsji.
Kremy będą również nieodzowne przy pielęgnacji dłoni. Warto pamiętać o tym, by smarować je zarówno po prysznicu, jak i przed wyjściem na zewnątrz. Pozbawiona odpowiedniej pielęgnacji skóra dłoni stanie się sucha, a na jej powierzchni pojawią się bolesne i niezbyt estetyczne spękania.
W czasie zimy warto pamiętać również o stosowaniu kremu z filtrem UV. Brzmi to jak nonsens, jednak o tej porze roku bardzo łatwo o oparzenia słoneczne na twarzy, ponieważ promienie słoneczne odbijają się od wszechobecnego śniegu i lodu. Cera, pozbawiona bariery ochronnej zniszczonej przez słońce, będzie niezwykle podatna na różnego rodzaju uszkodzenia przez mróz na zewnątrz i ogrzewanie w pomieszczeniach.
Oczyszczaj, ale nie wysuszaj skóry
Poza ochroną w postaci kremu należy także pamiętać o tym, by codzienna higiena w zimie była przeprowadzana przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków, które nie narażą naszej skóry na nadmierne przesuszenie. Żel do mycia warto zmienić na preparat myjący o konsystencji mleczka bądź kremu. Do oczyszczania twarzy doskonale sprawdzi się z kolei płyn micelarny, który dobrze radzi sobie zarówno z makijażem, jak i zanieczyszczeniami.
Jeżeli zaś chodzi o peelingi, zdecydowanie słusznym pomysłem będzie odstawienie tych o grubym ziarnie, które niszczą naturalną barierę ochronną skóry. Do usuwania złuszczonego naskórka na ciele można wykorzystać o tej porze roku delikatniejsze scruby cukrowe bądź balsam do ciała z kwasami AHA i BHA, z kolei martwe komórki skóry na twarzy z powodzeniem można usunąć przy pomocy peelingów enzymatycznych.
Dieta – odpowiednie zabezpieczenie i odżywienie skóry od wewnątrz
Nawet najlepszy odżywczy krem do twarzy ani specyfiki z najwyższej półki nie będą w pełni spełniać swoich funkcji, jeżeli nie zadbasz o prawidłową dietę i suplementację. Kondycja skóry niejednokrotnie oddaje stan całego organizmu – jeżeli więc borykasz się z niedoborami składników odżywczych, których efektem są na przykład stany zapalne, nie dziw się, że twoja skóra jest w nie najlepszym stanie. Podstawą jest jej odpowiednie nawilżanie poprzez dostarczenie wystarczającej ilości wody. Ponadto do zimowego menu warto włączyć takie produkty jak awokado, cebula czy czosnek. Również domowe zupy warzywne, nasiona i orzechy będą dobrym pomysłem. Postaw także na naturalne zioła i przyprawy, na przykład imbir czy kurkumę. Dietę warto wesprzeć suplementacją tranu i witaminy C.
