Dlatego też niezbędne jest prawidłowe szczotkowanie zębów z użyciem odpowiednich kosmetyków co najmniej dwa razy dziennie przez około 2 minuty oraz regularne wizyty u lekarza stomatologa i szybkie leczenie ewentualnych nieprawidłowości w stanie uzębienia. Wszystko to gwarantuje, że zęby oraz dziąsła, mimo wieku będą utrzymane w idealnym stanie, a nas ominie wiele nieprzyjemności, jak na przykład problemy z kamieniem, nadwrażliwość zębów czy krwawienie z dziąseł.
Bardzo ważnym elementem codziennej pielęgnacji jest wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów. Powinna być ona dopasowana pod względem rozmiaru główki oraz jakości włókna do zębów - najlepiej sprawdzają się szczoteczki średnio twarde, ponieważ dobrze czyszczą jamę ustną i zęby, a jednocześnie są na tyle delikatne, że nie powodują podrażnień i bolesnych zadrapań. Polecanym przez lekarzy stomatologów rozwiązaniem są także szczoteczki elektryczne, które o wiele lepiej czyszczą zęby, dzięki rytmicznym ruchom obracającej się główki szczoteczki. Obecnie szczoteczki tego typu oraz wkłady do nich nie są takie drogie, dlatego też coraz więcej osób decyduje się właśnie na ich zakup. Duże efekty podczas stosowania takiej szczoteczki widać także w kolorze zębów - stają się one widocznie bielsze, nawet o kilka odcieni, ponieważ szczoteczka skutecznie usuwa bakterie oraz zalegający brud. Ułatwieniem podczas szczotkowania zębów szczoteczką elektryczną jest wbudowany timer, który pozwala na dopilnowanie odpowiedniego czasu codziennego szczotkowania - jest to szczególnie ważne szczególnie w kontekście dzieci, które często mają tendencję do skracania tego momentu i w efekcie mycia zębów jedynie przez kilkanaście sekund, zamiast zalecanych dwóch minut. Kolejnym ważnym wyborem, jest wybór pasty do zębów. Powinna ona zawierać składniki antybakteryjne i wzmacniające zęby - wbrew pozorom niewielka ilość fluoru, który jest zawarty w pastach nie jest szkodliwa, pod warunkiem odpowiedniego stosowania pasty. Fluor zawarty w paście do zębów zapobiega między innymi próchnicy, która prowadzi do ubytków zębów.
