Uzależnienie od gier zostało jakiś czas temu umieszczone przez WHO na międzynarodowej liście chorób. Specjaliści nieustannie prowadzą na ten temat badania naukowe. Uzależnienie od grania może dotyczyć każdego – bez względu na wiek, płeć, zawód czy status społeczny. Co robić, gdy pojawi się taki problem?
Czym jest uzależnienie od gier
Uzależnienie od gier to po prostu nadmierne korzystanie z tego typu rozrywki, bardzo negatywnie wpływające na zdrowie psychiczne i fizyczne, funkcjonowanie społeczne, a także sferę ekonomiczną i relacje międzyludzkie. Człowiek traci kontrolę nad czasem, jaki poświęca na gry strategiczne, odcina się od świata realnego, zaniedbuje kontakty z bliskimi oraz obowiązki związane z codziennym życiem domowym, zawodowym lub szkolnym. W wielu przypadkach osoba taka rezygnuje na rzecz grania z odpoczynku, mycia czy jedzenia.
Warto podkreślić, że nie chodzi tu oczywiście o przesiadywanie jedynie przed komputerem – w takim samym stopniu mogą uzależniać popularne gry strategiczne wojenne czy fabularne na konsolę czy nawet proste gierki włączane na smartfonie lub tablecie. W każdym przypadku proces ten przebiega podobnie – można tu wyróżnić kolejne etapy uzależnienia. W pierwszym, najłagodniejszym z nich, człowiek przejawia jeszcze kontrolę nad problemem, jednak w następnych traci zainteresowanie czymkolwiek innym, poświęcając się coraz bardziej graniu. Ostatnia z faz to już destrukcja, czyli najtrudniejszy, szczytowy moment całego uzależnienia.
Leczenie uzależnienia od gier
Uzależnienie od gier to nałóg, który wymaga odpowiednich działań terapeutycznych – dokładnie tak samo, jak w przypadku uzależnienia od alkoholu czy narkotyków. Najważniejszą sprawą jest więc, by osoba, której problem dotyczy, miała świadomość jego istnienia. Początkowo, jak przy wielu innych typach nałogów, pojawia się klasyczne wyparcie choroby. Zauważenie u siebie objawów uzależnienia to moment, w którym warto zgłosić się po pomoc do psychiatry. Brak reakcji może jedynie spowodować pogłębienie problemu i nasilenie się symptomów. Specjalista pomoże rozpocząć działanie terapeutyczne, mające na celu wyjście z choroby.
Leczenie uzależnienia wymaga rzecz jasna rezygnacji z grania. Sama terapia może odbywać się indywidualnie lub grupowo. W niektórych przypadkach konieczne jest przyjmowanie środków farmakologicznych, a nawet pobyt w ośrodku leczenia uzależnień. Przez cały czas trwania terapii ogromną rolę odgrywa także wsparcie osób z najbliższego otoczenia. Ważne jest także pozbycie się z domu wszelkich gier lub sprzętów elektronicznych.
