Z tego też powodu kac – zwany także syndromem dnia następnego czy kociokwikiem – jest zjawiskiem dość dobrze znanym większości z nas.
Ale czy wiesz, jak szybko pozbyć się kaca? Każdy ma na ten temat własne zdanie – istnieją jednak sposoby na kaca, które niemal zawsze się sprawdzają. Zobacz, co możesz zrobić, by szybciej wrócić do siebie po upojnej nocy
Elektrolity - pij wodę wysokozmineralizowaną
By szybko wrócić do siebie w dzień po imprezie, musisz też zadbać o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Wbrew pozorom nie warto ograniczać się do picia zwykłej „kranówki”. Zdecydowanie lepiej poczujesz się, sięgając po wodę wysokozmineralizowaną bogatą w elektrolity (wybierz tę z większą zawartością magnezu, wapnia i potasu). Dobrze sprawdzi się też sok pomidorowy, marchwiowy i pomarańczowy. Warto mieć też w domowej apteczce rozpuszczalne w wodzie elektrolity w tabletkach musujących. Możesz też wypić szklankę soku z ogórków kiszonych.
Sięgnij po herbatę z miodem i z cytryną
Skutecznym koktajlem na kaca może być zwykła herbata z miodem i cytryną. Pamiętaj jednak, by sam miód dodać nieco później, kiedy woda już ostygnie – wrzątek pozbawia go części cennych wartości odżywczych, a przecież to właśnie na nich najbardziej Ci zależy.
Wypróbuj inne sposoby na kaca
Co jeszcze możesz zrobić dla swojego ciała, by ulżyć mu, kiedy zmaga się z nieprzyjemnymi konsekwencjami szalonej nocy? Przede wszystkim – nie zwlekaj z prysznicem: im szybciej zmyjesz z siebie pozostałości imprezy, tym lepiej się poczujesz. Dokładnie oczyszczona skóra będzie swobodniej oddychać, co z kolei przełoży się na lepsze dotlenienie organizmu. W ten sam sposób podziała na Ciebie spokojny spacer – świeże powietrze orzeźwi Cię i ożywi.
