Wodę jonizowaną uzyskuje się w drodze poddania zwykłej, niezdemineralizowanej wody (np. kranówki) procesowi zwanemu elektrolizą. Polega on na przepuszczeniu prądu pomiędzy umieszczonymi w wodzie elektrodami – ujemną katodą i dodatnią anodą. W wyniku tego znajdujące się w wodzie jony ulegają rozdzieleniu, otrzymujemy więc dwa rodzaje wody jonizowanej: kwaśną i zasadową. Każdy z nich wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Jakich?

Szacuje się, że na świecie aż 35 % osób cierpi na problemy z bezsennością. W Polsce liczba ta sięga aż 50 % ! Przyczyny kłopotów ze snem są różne. Często są to przypadki jedno najwyżej kilkurazowe, które normują się wraz ze zmianą trybu życia. Prawidłowy sen może zakłócić stres, podróże, które wiążą się ze zmianą stref czasowych, za duża ilość kofeiny, czy też inne używki. Brak snu nie służy naszej urodzie, ani tym bardziej zdrowiu fizycznemu oraz psychicznemu.

Rozwój płodu rozpoczyna się już od pierwszych dni po zapłodnieniu. Zagnieżdżony w macicy zarodek przechodzi wiele przemian, dzięki którym – z miesiąca na miesiąc – będzie coraz bardziej podobny do dziecka w dniu narodzin. Zanim to jednak nastąpi, potrzeba sporo czasu. Sprawdź więc jak rozwija się płód w pierwszym trymestrze.

Najtrudniejszą rzeczą w przestrzeganiu diety odchudzającej jest robienie zakupów i przygotowywanie posiłków. Jest to przede wszystkim czasochłonne i trudne, szczególnie jeśli do tej pory nie żywiliśmy się zdrowo i dietetycznie.

Kontuzja, zmiany zwyrodnieniowe czy konieczność rehabilitacji po zabiegu –