• Kamieniarz z Bielska: sztuka tworzenia nieśmiertelnych dzieł

    Kamieniarz z Bielska: sztuka tworzenia nieśmiertelnych dzieł

  • Nowoczesna energia z polskiego producenta baterii stacjonarnych

    Nowoczesna energia z polskiego producenta baterii stacjonarnych

  • Doradztwo ochrony środowiska – niezbędny krok ku zrównoważonej przyszłości

    Doradztwo ochrony środowiska – niezbędny krok ku zrównoważonej przyszłości

  • Połączenie starożytnej medycyny chińskiej i nowoczesnej nauki w trosce o twoje zdrowie

    Połączenie starożytnej medycyny chińskiej i nowoczesnej nauki w trosce o twoje zdrowie

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Twój lifestyle

  • 1
  • 2

Dom i zakupy

  • 1
  • 2

Podróże i kulinaria

  • 1
  • 2

Biznes i finanse

  • 1
  • 2

Wyświetlenie artykułów z etykietą: problemy ze snem

piątek, 23 marzec 2018 11:30

Kłopoty ze snem – jak sobie z nimi radzić?

Szacuje się, że na świecie aż 35 % osób cierpi na problemy z bezsennością. W Polsce liczba ta sięga aż 50 % ! Przyczyny kłopotów ze snem są różne. Często są to przypadki jedno najwyżej kilkurazowe, które normują się wraz ze zmianą trybu życia. Prawidłowy sen może zakłócić stres, podróże, które wiążą się ze zmianą stref czasowych, za duża ilość kofeiny, czy też inne używki. Brak snu nie służy naszej urodzie, ani tym bardziej zdrowiu fizycznemu oraz psychicznemu.

Dział: Zdrowie
Oznaczone pod