• Rola kantyny w budowaniu relacji między pracownikami

    Rola kantyny w budowaniu relacji między pracownikami

  • Remont czy punktowa naprawa? Kiedy pofałdowana papa na dachu wymaga wymiany całego pokrycia

    Remont czy punktowa naprawa? Kiedy pofałdowana papa na dachu wymaga wymiany całego pokrycia

  • Ostrogi piętowe – leczenie w Krakowie - kompleksowy przewodnik dla pacjenta

    Ostrogi piętowe – leczenie w Krakowie - kompleksowy przewodnik dla pacjenta

  • Łazienka marzeń w Piekarach Śląskich – design, który łączy styl i funkcjonalność

    Łazienka marzeń w Piekarach Śląskich – design, który łączy styl i funkcjonalność

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Twój lifestyle

  • 1
  • 2

Dom i zakupy

  • 1
  • 2

Podróże i kulinaria

  • 1
  • 2

Biznes i finanse

  • 1
  • 2

Wyświetlenie artykułów z etykietą: problemy ze snem

piątek, 23 marzec 2018 11:30

Kłopoty ze snem – jak sobie z nimi radzić?

Szacuje się, że na świecie aż 35 % osób cierpi na problemy z bezsennością. W Polsce liczba ta sięga aż 50 % ! Przyczyny kłopotów ze snem są różne. Często są to przypadki jedno najwyżej kilkurazowe, które normują się wraz ze zmianą trybu życia. Prawidłowy sen może zakłócić stres, podróże, które wiążą się ze zmianą stref czasowych, za duża ilość kofeiny, czy też inne używki. Brak snu nie służy naszej urodzie, ani tym bardziej zdrowiu fizycznemu oraz psychicznemu.

Dział: Zdrowie
Oznaczone pod