Podstawowe zasady w żywieniu niemowląt

Karmienie dziecka to jeden z ważniejszych problemów świeżo upieczonych rodziców rodziców. Zwłaszcza młode matki często martwią się, czy ich dziecko odpowiednio przybiera na wadze. Noworodek przeciętnie po urodzeniu ważny od 2500 gram do ponad 4 kilogramów. Średnio w czasie roku blisko trzykrotnie zwiększa swoją wagę urodzeniową.

Jak karmić niemowlę?

O sposobie karmienia dziecka z reguły decyduje matka. Ma ona dwie możliwości, albo decyduje się na karmienie piersią albo wybiera mleko modyfikowane. Ewentualnie, wybiera system mieszany, czyli dokarmia mlekiem z butelki dziecko, które częściowo jest także karmione piersią. W pierwszym roku zdecydowanie nie powinniśmy podawać dziecku mleka krowiego. Zastanawiając się jak często karmić dziecko należy odpowiedzieć - w zależności od potrzeb dziecka, oraz tego jakie mleko otrzymuje. Podobnie sprawa wygląda z podawaniem dzieci dodatkowych płynów - dzieciom karmionym piersią co do zasady nie trzeba podawać wody. Dietę niemowląt, które otrzymują mleko modyfikowane dobrze jest uzupełnić o wodę, w szczególności podczas dużych upałów i wysokich temperatur.

Rozszerzanie diety

Pierwsze pokarmy stałe prowadzamy do diety niemowlaka od 4 miesiąca (niektórzy zalecają nawet odczekać do 6 miesiąca życia). Wówczas korzystamy albo z gotowych słoiczków kupionych w sklepach, albo własnoręcznie gotowanych potraw. Pierwszymi produktami, które można podać dziecku są jabłka, banany, gotowana marchewka czy ziemniak. Niektórzy zalecają także produkty w postaci kasz. Rozszerzając dietę nie zapominajmy, że nadal podstawowym produktem żywienia jest mleko - wprowadzanie kolejnych pokarmów powinniśmy robić zgodnie z zachowaniem równowagi w żywieniu.

Do kiedy podawać mleko dziecku?

Nie ma jednej, ścisłej daty, kiedy należy z diety dziecka wyeliminować mleko. Warto jednak pamiętać, że im będzie ono starsze tym mniej będzie go potrzebować. Dzieci karmione mlekiem naturalnym są niekiedy przystawione do piersi nawet do ukończenia kilku lat - trudno jednak mówić wówczas o faktycznym najadaniu się. Bardziej jest to potrzeba bliskości z matką. Mleko modyfikowane warto podawać jeszcze w drugim, nawet trzecim roku życia. Wówczas dzieci są najwięcej w ruchu, często zapominając o podstawowym jedzeniu. Mleko zawierające potrzebne składniki odżywcze i minerały uzupełni podstawową dietę. Dziecko w wieku czterech lat powinno już mieć ustaloną taką samą dietę, jak osoby dorosłej - oczywiście z zachowaniem odpowiednich proporcji. Wówczas nie jest już koniecznie uzupełnianie żywienia o mleko i można z niego zupełnie zrezygnować.

Najnowsze

  • 1