Warto również dodać, że masło z nerkowców jest wartościowym składnikiem zbilansowanej diety. Jeśli więc szukasz produktów, które możesz włączyć do swojego zdrowego jadłospisu, ten krem orzechowy będzie doskonałym wyborem. Poznaj właściwości masła orzechowego i dowiedz się, kiedy warto je spożywać. Zapraszamy do lektury!
Orzechy nerkowca zapobiegają cukrzycy typu 2
Włączenie masła orzechowego z nerkowców do swojej diety, zwłaszcza jeśli masz problem ze stałym wysokim stężeniem glukozy we krwi, jest świetnym pomysłem. Dlaczego? Ma ono bowiem tę niesamowitą zdolność, że skutecznie reguluje poziomu cukru, a także wspiera w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Stąd też jest polecane osobom borykającym się z insulinoopornością czy stanami przedcukrzycowymi, a także przy cukrzycy typu 2.
Masło z nerkowców to doskonały składnik diety zapobiegającej cukrzycy typu 2. Jest źródłem wielonienasyconych tłuszczów, a także białka i błonnika. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do owsianki, sałatki, wytrawnych past, pieczonych warzyw czy mięsa, pieczywa pełnoziarnistego czy koktajlu, a także wielu innych posiłków.
Właściwości orzechów nerkowca
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy dużych ilości rozmaitych składników odżywczych. Masło z nerkowców zawiera mnóstwo ważnych witamin oraz minerałów, które dodają energii na cały dzień. Spośród nich warto wyróżnić przede wszystkim: wapń, żelazo, selen, witaminę E oraz witaminę B2 (ryboflawinę).
Włączenie masła z orzechów nerkowca do swojej diety to znakomity pomysł, ponieważ ma ono bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie! Oprócz tego, że pomaga regulować poziom cukru we krwi, ze względu na to, że jest doskonałym źródłem nienasyconych tłuszczów, zapobiega również podnoszeniu się poziomu trójglicerydów oraz cholesterolu. Obniża zawartość niekorzystnego cholesterolu LDL i jednocześnie podnosi stężenie korzystnego cholesterolu HDL w osoczu. Dzięki temu zmniejsza ryzyko chorób serca. Ponadto usprawnia pracę układu krwionośnego. Warto również dodać, że masło z nerkowców jest znakomitym źródłem białka, tak wiec ten produkt z pewnością docenią weganie oraz wegetarianie, a także osoby aktywne fizycznie.