środa, 25 maj 2022 08:48

Jak leczyć nietrzymanie moczu?

stock.adobe.com stock.adobe.com autor: romankrykh

Nietrzymanie moczu, zwane także inkontynencją, to stan, w którym dochodzi do mimowolnego oddawania moczu.

Może mieć on wiele przyczyn - od różnego rodzaju urazów (również okołoporodowych) i schorzeń układu moczowo-płciowego po choroby układu nerwowego. Kogo dotyka problem nietrzymania moczu i jak go leczyć?

 

Nietrzymanie moczu - nie tylko u kobiet

Choć o nietrzymaniu moczu i tym, czym je leczyć, najczęściej mówi się w kontekście zdrowia kobiet, szczególnie w ciąży i w czasie połogu, dolegliwość ta może dotknąć osoby każdej płci. Z dolegliwością tą borykają się także osoby z otyłością, starsze i chorujące na cukrzycę, a także mężczyźni po radykalnych zabiegach chirurgicznych w obrębie prostaty.

Problemy te prowadzą do osłabienia mięśni dna miednicy, co może skutkować między innymi nietrzymaniem moczu, często postrzeganym jako wstydliwy problem. Dotknięte nim osoby często rezygnują ze współżycia, uprawiania sportu oraz życia towarzyskiego. Jednak wdrożenie fizjoterapii, zmian w trybie życia oraz specjalistycznego leczenia nietrzymania moczu pozwala skutecznie uporać się z dolegliwością.

Jak leczyć nietrzymanie moczu?

Pierwszym krokiem na drodze do wyleczenia nietrzymania moczu powinna być zawsze modyfikacja trybu życia. Szczególnie zalecane jest zadbanie o umiarkowaną aktywność fizyczną, utrzymywanie prawidłowej masy ciała oraz ograniczenie używek takich jak alkohol, nikotyna czy napoje zawierające kofeinę. Osoby borykające się z problemem nietrzymania moczu powinny także zadbać o unikanie zakażeń układu moczowego. W tym celu należy zwrócić szczególną uwagę na przestrzeganie zasad higieny osobistej i noszenie przewiewnej bielizny z naturalnych materiałów.

Wśród metod leczenia nietrzymania moczu należy wymienić także farmakoterapię. Stosowane obecnie leki najczęściej zwiększają napięcie zwieracza wewnętrznego cewki moczowej. U kobiet w niektórych przypadkach pomocna jest terapia estrogenami - żeńskimi hormonami.

Różne preparaty nie usuwają jednak dolegliwości całkowicie - powodują jedynie złagodzenie objawów w czasie ich przyjmowania. Poprawiają jednak jakość życia pacjenta i ułatwiają wdrożenie innych metod terapeutycznych.

Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu

Ważną i cieszącą się coraz większą popularnością metodą leczenia nietrzymania moczu jest fizjoterapia. W jej ramach wykorzystuje się między innymi ultradźwięki, elektrostymulację, a także feedback i ćwiczenia mięśni dna miednicy.

Przy tych ostatnich bardzo pomocne są specjalne akcesoria, takie jak kulki gejszy dostępne w sklepie N69.pl. Ćwiczenia z nimi można wykonywać samodzielnie. Należy przy tym wybierać modele wykonane z bezpiecznych materiałów.

Kulki waginalne od n69.pl to różnorodne akcesoria od renomowanych producentów, takich jak szwedzka marka Lelo. Wśród nich znajdują się zarówno klasyczne modele kulek, jak i progresywne zestawy: https://n69.pl/produkty-erotyczne-dla-kobiet/kulki-gejszy-do-cwiczen-miesni-kegla.

Co ważne, choć kulki gejszy opisywane są przede wszystkim jako akcesoria dla kobiet, dostępne są specjalne modele, stosowane w leczeniu nietrzymania moczu u mężczyzn. Sięgając po tego rodzaju akcesoria należy zwrócić uwagę, by były to warianty przeznaczone do umieszczenia w odbycie, wyróżniające się szeroką podstawą, zapobiegającą wessaniu przez zwieracze. Korzystając z nich należy za każdym razem używać lubrykantu na bazie wody, dzięki czemu ich aplikacja oraz ćwiczenia nie będą powodować dyskomfortu.

To, jak się leczy nietrzymanie moczu - po operacji prostaty, porodzie lub wynikające z innych przyczyn - zależy przede wszystkim od stopnia nasilenia problemu. Leczenie musi być także dobrane indywidualnie do każdego pacjenta. Choć w niektórych przypadkach konieczny może się okazać zabieg chirurgiczny, u wielu osób wystarczające okazują się metody zachowawcze. Niezależnie od zastosowanych metod, warto nauczyć się wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, z użyciem specjalnych akcesoriów lub bez. To zarówno doskonały sposób na profilaktykę, jak i utrzymanie efektów leczenia i zapobieganie nawrotom dolegliwości.

Najnowsze

  • 1