niedziela, 20 luty 2022 12:42

Dieta w chorobie alkoholowej - jak zregenerować organizm?

Pewna Terapia Pewna Terapia pixabay

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, że alkohol jest szkodliwy. Oprócz licznych konsekwencji zdrowotnych, alkoholizm prowadzi też do niedożywienia, a co za tym idzie - postępującego wyniszczenia organizmu.

Istotną częścią leczenia jest więc również uzupełnianie niedoborów pokarmowych, żeby przywrócić pacjentowi siły. 

Podczas detoksu chorego odżywia się głównie w formie dożylnej. Pacjent otrzymuje płyny, elektrolity i składniki odżywcze. Jest to doraźna pomoc, dzięki której organizm chorego szybko zostaje oczyszczony z toksycznych pozostałości alkoholu oraz wzmocniony po ciągu alkoholowym. Ośrodki z całej Polski, które prowadzą detoks, znajdziemy w rankingu Pewna Terapia. Warto pamiętać, że na leczenie powinien zgłosić się każdy, kto po odstawieniu alkoholu odczuwa głód i traci kontrolę nad piciem.

Przed przejściem detoksykacji, chory w dużej części czerpie puste kalorie z alkoholu. Niedobór białka powoduje brak enzymów trawiennych, a alkohol niszczy śluzówkę przewodu pokarmowego, dlatego dochodzi do zaburzeń wchłaniania i trawienia. Postępujące uszkodzenie wątroby prowadzi do problemów z magazynowaniem witamin. U alkoholików szczególnie często obserwuje się niedobór witaminy B1, który jest możliwą przyczyną zaburzeń równowagi oraz zespołu Wernickego-Korsakowa, nazywanego też zespołem amnestycznym. Nie da się więc ukryć, że uzupełnienie niedoborów pokarmowych jest bardzo istotną kwestią.

Jak odżywiać się po detoksie alkoholowym?

Przejście detoksu to kluczowy moment dla każdego alkoholika. Po jego zakończeniu trzeba jednak w dalszym ciągu pracować nad sobą, żeby nie wrócić do picia. Najważniejsza jest oczywiście terapia, ale warto zadbać też o odpowiednie odżywianie. Do głównych celów diety należą uzupełnienie niedoborów neuroprzekaźników w mózgu, poprawa stanu psychicznego oraz wsparcie w utrzymaniu abstynencji.

Dieta powinna przede wszystkim być bogata w białko (chude mięso, soja), węglowodany złożone (produkty zbożowe z niskiego przemiału) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby morskie, oliwa z oliwek, awokado, orzechy). Trzeba też zadbać o odpowiednie nawodnienie, ponieważ osoba uzależniona często jest odzwyczajona od przyjmowania odpowiednich ilości płynów. W trakcie ciągu alkoholicy często zapominają o piciu czegokolwiek z wyjątkiem alkoholu, co prowadzi do odwodnienia. Po detoksie warto pamiętać o piciu ok. 2 litrów wody dziennie. Częściowo można zastąpić ją sokami lub zupami, żeby wprowadzić różnorodność.

Znajdujące się w rankingu Pewna Terapia ośrodki są bezpiecznymi miejscami dla wszystkich osób uzależnionych. Przejście detoksu i dalsza praca nad sobą wymagają wysiłku, ale są niezbędne do zerwania z alkoholizmem.

Najnowsze

  • 1