środa, 10 styczeń 2018 13:12

Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

 Dla osób, które planują trenować w domu, mata do ćwiczeń wydaje się podstawowym sprzętem, w jaki powinny zaopatrzyć się w pierwszej kolejności. Dzięki odpowiednio dobranej macie trening będzie bardziej wygodny i efektywny (będziemy mogli skupić się na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, a nie dolegliwościach wywoływanych przez twardą podłogę), a w pewnym stopniu również bezpieczniejszy.

Dział: Zdrowie
czwartek, 06 kwiecień 2017 12:40

Doświadczeni trenerzy personalni w Bydgoszczy

Brak motywacji to najczęstsza przyczyna niepowodzeń w zdobywaniu wymarzonej sylwetki. Receptą na szybką rezygnację z ćwiczeń jest często trening personalny. Dzięki tej formie trenowania nie stracisz zapału, gdyż osobisty trener zawsze udzieli klientowi wsparcia, nawet w najtrudniejszych momentach. Liczba trenerów personalnych w Bydgoszczy jest nieco mniejsza niż w Warszawie i Krakowie, ale mimo to i tak można znaleźć coś dla siebie.

Dział: Zdrowie

Hormon wzrostu czyli somatotropina jest jedną z substancji pozytywnie wpływających na powiększenie i utrzymanie masy mięśniowej. Jest szczególnie potrzebny osobom młodym w okresie dojrzewania. Poza tym ma także bardzo ważne funkcje dla osób uprawiających treningi i sportowców. Jego rola polega na przenoszeniu aminokwasów we włóknach mięśniowych.

Dział: Zdrowie

Najnowsze

  • 1

Sponsorowane

  • 1
  • 2
  • 3